白髪が目立ち始めると何か対策はないかと考えられる方もいることでしょう。 食事や運動などの対策の中でも逆立ちが白髪や薄毛改善に効果があるなんてことも言われています。 逆立ちというとなんだか大変︎ 朝ヨガライブアプリ ︎・週2回 ( 月・木 )・ヨガクラス配信中 ︎ ダウンロード方法 ︎App Store・Google Play Storeを「 朝ヨガ 」もしくは「 朝ヨガヨガのポーズでも逆立ち（ハンドスタンド）、逆（ぎゃく）逆立ちまたは肩立ち（ショルダースタンド）、頭倒立（ヘッドスタンド）、三点倒立、肘倒立（羽を広げた孔雀のポーズ）など、いろいろなバリエーションがあります。 Yuta（長谷川 祐太） 監修トレーナーからアドバイス
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